Pausas no trabalho para conversar e beber café aumentam produtividade e longevidade.

Sabia que fazer pausas no trabalho, seja para fumar, beber café ou conversar um pouco ajuda a aliviar o stress e a retomar posteriormente o serviço com mais energia?

O resultado do estudo não deixa margem para dúvidas! Esta foi a conclusão de uma tese de mestrado sobre a importância das pausas no trabalho, feita no Instituto de Psicologia Aplicada da Universidade Europeia.

Um estudo realizado pelo Instituto de Psicologia Aplicada da Universidade Europeia, concluiu que fazer pausas no local de trabalho ajuda a descomprimir o stress laboral e melhora o rendimento.

Quer seja para fumar, beber café ou conversar, esta pausa aumenta a produtividade e rendimento dos funcionários porque combate a fadiga e o bloqueio mental.

Estas estratégias são utilizadas em empresas que exigem trabalhadores atentos e concentrados durante muito tempo, como é caso de grandes empresas como Microsoft e Apple. Nestes casos os funcionários têm direito a pausas com massagens e dormidas de poucos minutos de forma a recuperar da fadiga mental e regressar ao serviço com mais energia e ritmo para render melhor.

É também uma forma de compensar a falta de tempo para a vida pessoal.

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